Su içmeyi “hatırlamak” zor olabilir; çözüm motivasyon değil, otomatik alışkanlık kurmaktır.

7 Kolay Taktik

1. Uyanınca suyu hazır bırak
2. Kahveden önce su kuralı
3. Her tuvaletten sonra 1 bardak
4. Şişeyi göz önünde tut
5. Suyu güne böl (sabah-öğlen-ikindi)
6. Telefon alarmı (2 kez yeter)
7. Akşam geç saat suyu azalt (uyku için)

Bahçelievler’de New Body Plus’ta su düzeni, iştah yönetiminin temel parçasıdır.

SSS
Su içince şişiyorum? Yavaş ve güne yayarak içmek daha iyi olabilir.
Bitki çayı sayılır mı? Su yerine tamamen geçmez.
Kaç bardak? Kişiye göre; düzenli ritim hedeflenir.

📍 Bahçelievler Mah., D100 Yanyol No:4AA, Bahçelievler Hasdelta Sitesi
📞 0538 799 04 55