Regl öncesi dönemde iştah artışı ve tatlı isteği yaygındır. Buradaki hedef “kendinizi suçlamak” değil; bu döneme özel kriz planı kurmaktır.
PMS’de İşe Yaran Rutin
- Su ritmini sabah–öğlen güçlendir
- İkindi protein kalkanı ekle
- Akşam protein + lif dengesi kur
- Tatlı isteğinde “10 dk + su” kuralı uygula
New Body Plus’ta Bahçelievler danışanlarımızda en iyi sonuç, PMS dönemini “normal” kabul edip planla yaklaşınca geliyor.
SSS
Tatlı tamamen yasak mı? Yasak yerine planlı denge.
Şişkinlik? Su ve düzenli yürüyüş yardımcı olabilir.
PMS çok ağırsa? Hekim görüşü önemlidir.
📍 Bahçelievler Mah., D100 Yanyol No:4AA, Bahçelievler Hasdelta Sitesi
📞 0538 799 04 55
NB
New Body Plus Bahçelievler · Bahçelievler — Güzellik & Vücut Şekillendirme Merkezi
