Boy Kilo Endeksi (BMI) Hesaplama

Boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi ve sağlık sınıfınızı görün.

Sonuç

BMI: – • Sınıf: –

ZayıfNormalFazla KiloluObez

İsterseniz sonucu New Body Plus’a iletip kısa bir değerlendirme alabilirsiniz:

WhatsApp’tan Gönder Önce detayları görmek istiyorum

Nasıl yorumlamalıyım?

18.5 altı: Zayıf
18.5–24.9: Normal
25.0–29.9: Fazla Kilolu
30.0 ve üzeri: Obezite

Not: BMI bir tarama metriğidir; tek başına tıbbi tanı değildir.

Neden BMI Önemli?

BMI, vücut ağırlığınızı boyunuza göre değerlendirir. New Body Plus’ta kişiye özel programlar ile hedefinize daha güvenli şekilde ilerlemenize yardımcı oluruz.

Beslenme yönlendirmesi
Bölgesel incelme ve şekillendirme
Ödem ve lenf drenaj desteği
Ölçüm ve ilerleme takibi

BMI doğru mu?

Kas kütlesi, yaş, cinsiyet gibi faktörleri içermez; yine de pratik bir başlangıç göstergesidir.

Ne sıklıkla kontrol etmeliyim?

Aynı saatlerde, benzer koşullarda, 2–4 haftada bir tekrar değerlendirmeniz önerilir.

Sonuca göre ne yapacağız?

Uzmanlarımız hedefinize göre kişiselleştirilmiş bir yol haritası çıkarır; süre ve maliyeti netleştiririz.

İlgili hesaplayıcılar

İdeal Kilo Hesaplama Vücut Yağ Oranı Hesaplama (US Navy) Yağsız Vücut Kütlesi (LBM) Hesaplama